Плавание

Страница 1 из 2

Как учить детей:

Брасс

(2025.09) 7 грубых ошибок в ... (8:09): 2.30 - последовательность ; 7.30 - бассейн 7 гребков

Кроль

Разворот

Маятник и сальто
(2025.09) (2:58)
-
“Маятник”
(2025.09) swimrocket.ru - ... Внимательно следите за отталкиванием. В этот момент необходимо не забывать прятать голову под воду и накрыть руку. ... Кроме того, очень важно делать разворот “маятник” через левое плечо. Для этого отталкиваться от бортика важно правой рукой , а делать разворот через левое плечо ... //
Сальто
(2025.09) ... + упражнения (5:53) - с 2:00: просто кувырок , кувырок в движении с инв. , с толчком от бортика , к бортику в движении (стрелочка)и на спине обратно , то же (кроль) , кролем после отталкивания скручивание и на животе