Страница 1 из 5
Почему так трудно похудеть? - большинство тех, кто хочет снизить вес, толком не знает, как это сделать.
Понятно, что источников различных методик, диет и пр. великое множество, и каждый утверждает, что он самый лучший и надежный.
Поскольку сам с такой проблемой не сталкивался, приходится просто публиковать то, что выглядит правдоподобно, хотя некоторые пункты ниже кажутся мне спорными.
- Маслом хлебушек не мажь. Спрячь колбаску и лаваш. Суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай! Вот придёт весна в твой домик, а на кухне сидит СЛОНИК. Чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!
Может быть ...
- Голод/ сытость – не только количество еды важно, но и количество/ сила жевательных движений ??
- (salat.zahav.ru) Надежный способ избавиться от голода
... вертикальные прыжки (которые удобнее всего совершать со скакалкой) успешно снижают гормон аппетита в организме.
... Это еще не все: прыгавшие через скакалку участники эксперимента признавались, что им не хочется жирной пищи, намного охотнее они съели бы что-нибудь диетическое.
Видимо, этот метод следует взять на вооружение всем, кто мечтает похудеть. Прыжки не только приведут в норму фигуру, но и снизят тягу к еде, а также помогут перестроить свой рацион в сторону более полезного.
Вот откуда черпал информацию, что на следующих страницах:
- - fishki.net (с ссылкой на sportswiki.ru)