Которую можно проводить самостоятельно ...
Общее состояние
- (detaly.co.il) Упражнение, позволяющее за 20 секунд проверить, здоровы ли вы
Чтобы составить общее представление о состоянии своего здоровья, попробуйте простоять на одной ноге 20 секунд, не теряя равновесия.
Исследования ученых показывают, что способность выполнять это упражнение является признаком крепкого здоровья и что его регулярное выполнение может улучшить физическую форму и даже продлить жизнь.
Способность стоять на одной ноге связана как с повышенным уровнем физических нагрузок, так и со снижением риска падений. Тогда как неспособность удержать эту позу в течение 20 секунд фактически является среди прочего признаком нарушения в капиллярах кровотока и когнитивных расстройств.
Меньше шансов простоять на одной ноге, не шатаясь из стороны в сторону, у тех, кто страдает от инсульта, болезней Паркинсона или Альцгеймера. Беременность, менопауза и еще целый ряд заболеваний также могут влиять на чувство равновесия и нарушать способность человека оставаться в вертикальном положении. - (salat.zahav.ru) О каких болезнях предупреждает привкус во рту
- горький ...
- металлический ...
- сладкий ...
- кислый ...
- соленый ...
Болезней сердца
- (cursorinfo.co.il) ... провести простой тест на здоровье сердца в домашних условиях
Шаг 1: нам нужна емкость с ледяной водой
Шаг 2: опустите кисти рук в воду на 30 секунд ... Важно соблюсти оба условия. Вода должна быть максимально холодной, а не просто прохладной. И емкость побольше, чтобы кисти глубоко под водой оказались. Цель — охладить эти конечности и посмотреть, как организм отреагирует на это. Есть всего два варианта.
- Вариант первый — кончики пальцев нормального, светлого цвета, как и остальная кожа ... Это значит, что все в порядке. Даже если пальцы заметно покраснели — организм гонит сюда теплую кровь, чтобы разогреть остывшую часть тела. Норма.
- Вариант второй — кончики пальцев синюшного оттенка и холодные ... Это плохо, но нельзя сказать, что именно. Попробуйте помассировать пальцы, если к ним не спешит возвращаться нормальный цвет, лучше обратиться к врачам. Налицо проблемы либо с доставкой крови к конечностям, либо с её качеством. Например, ослабленные эритроциты хуже переносят кислород и окислительные реакции с высвобождением энергии протекают вяло. В любой случае это тревожный признак, на который нужно реагировать. - (news.israelinfo.co.il) Установлена смертельно опасная разница в артериальном давлении
... и установили, что разница в показателях измерения давления на правой и левой руках свыше определенного значения, свидетельствует о повышенном риске сердечного приступа, инсульта и смерти. ...
В настоящее время международные медицинские протоколы по артериальному давлению рекомендуют медицинским работникам измерять артериальное давление в обеих руках при оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний, однако это указание довольно часто игнорируется, несмотря на то, что разное систолическое давление в левой и в правой руках является значимым фактом, говорящим о проблемах с сердцем и сосудами. ...
В своем широкомасштабном исследовании специалисты установили верхний предел нормы для разницы систолического давления между руками, который говорит о повышенной опасности для здоровья и жизни пациента. ... было установлено, что максимальная безопасная разница в показателях систолического давления для левой и правой руки — 10 мм рт. ст. Более существенная разница свидетельствует об увеличенном риске в ближайшие 10 лет получить стенокардию, инфаркт или инсульт. Такая разница более 10 мм рт. ст. встречается примерно у 11% людей с высоким артериальным давлением, которым стоит обратить пристальное внимание на состояние своей сердечно-сосудистой системы. ...
Диабет
- (9tv.co.il) ... вероятность заболевания можно определить по содержанию в крови белка фоллистатина за 19 лет до начала развития ...
"Мы нашли, что по высоким уровням фоллистатина в крови можно предсказать возникновение болезни за срок до девятнадцати лет вне зависимости от других факторов риска, таких как возраст, индекс массы тела, уровень глюкозы в крови, диета и физическая активность"
+
По прыщам. (Подтвердить или опровергнуть не могу - не сталкивался. Но при случае надо на ком-то проверить ...)
*